Загрузка...

Удивительная потеря веса! Диета от кардиологов — потеряй 5 кг всего за 5 дней!

Стройное тело — это не только красиво. Наличие лишнего веса даёт большую нагрузку на суставы, позвоночник, а также влияет на продуктивную работу всех органов и систем нашего организма.

Мы предлагаем вам диету, которые разработали и рекомендуют врачи кардиологи. Она рассчитана на 15 дней и за это время организм очищается, нормализуется обмен веществ и восстанавливается гормональный и кислотно-щелочной баланс.

Диета на 15 дней от кардиологов.

Завтрак в течение 15 дней состоит из 1 фрукта или 1 стакана ягод (апельсин, груша, персик, дыня, арбуз, яблоко, киви, грейпфрут, не рекомендуется употреблять бананы и виноград) 1 кусочек цельнозернового хлеба , чашка кофе или травяного чая без сахара.
1 день
Обед
— 1 апельсин
— 1 вареное яйцо
— 200 мл йогурта или кефира
Ужин
— 2 помидора или 200 гр тушеных овощей
— 2 вареных яйца
— 1 пучок зелени или салат из огурцов
— 2  хлебца
День 2
Обед
— 1 апельсин
— 1 вареное яйцо
— 200 гр йогурта или кефира
Ужин
— 125 гр вареной говядины
— 1 помидор
— 1 апельсин
— 1 хлебец
— 1 чашка чая или кофе без сахара

3-й день
Обед
— 1 апельсин
— 1 вареное яйцо
—  200 гр йогурта или кефира
— 1 пучок зелени или салат из огурцов
Ужин
— 135 гр вареной говядины
— 1 апельсин
— 1 хлебец
— 1 чашка чая или кофе без сахара
4-й день
Обед
— 125 гр творога
— 1 помидор
— 1 хлебец
Ужин
— 125 гр вареной говядины
— 2 помидора
— 1 яблоко
— 1 хлебец
5-й день
Обед

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже

1
2
Загрузка...