пищевая сода
поваренная соль
вода
перекись водорода
антисептик для полоскания рта
чашка
зубная нить
зубная щетка
Перекись водорода очень часто используется в стоматологии для отбеливания зубов, чтобы избавиться от налета и помочь в лечении гингивита и пародонтита. Чистка зубов с применением соды очень эффективна при удалении зубного налета.

Прежде всего, вы должны смешать одну столовую ложку пищевой соды с ½ чайной ложки соли в чашку. Смочите зубную щетку теплой водой, опустите ее в смесь. Почистите смесь зубы и оставьте на 5 минут, после сполосните зубы тёплой водой.

Затем смешать полную 1 столовую ложку перекиси водорода с 2 столовыми ложками теплой воды и полощите рот в течение одной минуты, затем прополоскать рот холодной водой.

После этого для лучшего удаления зубного камня используйте зубную нить.

Будьте осторожны, чтобы не царапать десны, так как это может вызвать раздражение и повредить их.

Наконец, прополоскать рот антисептическим рот. Повторять процедуру каждый второй день.